ケチャップライスのドリア♪の画像

Description

子供も大人も好きな味♡
どこか懐かしくて素朴なドリアです。
中身は半分が野菜だから、意外とカロリーも低いんです(^^)

材料 (たっぷり1人分)

130g
50g
1/4個
3㎝
1個
・塩
少々
・胡椒
少々
・ケチャップ
大1強
・しょうゆ
ひとまわし
好きなだけ
パセリ
適量
レンジでベシャメルソース(レシピID : 2794695)
バター
8g
8g

作り方

  1. 1

    写真

    野菜をみじん切りにし、鶏肉も小さめに切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに少量の油を熱し、野菜を炒める。
    少ししんなりしてきたら塩コショウを振って、さらに炒める。

  3. 3

    写真

    ご飯とケチャップを加えてほぐしながら、水分を飛ばすようにして炒める。

  4. 4

    写真

    ベチャベチャ感が無くなったら、しょうゆをひとまわし掛け、香ばしく炒めあげる。
    ドリアの中身、出来上がり♪

  5. 5

    写真

    レシピID : 2794695

    ベシャメルソースを作る。レンジでの作り方は上記レシピページ参照♪

  6. 6

    写真

    耐熱の器に、ケチャップライス→ベシャメル→チーズ→パセリを乗せ、オーブンやトースターでこんがり焼く!
    できあがり♪

コツ・ポイント

冷凍ご飯の場合は、解凍してから使ってください。

ベシャメルソースは、もちろん鍋やフライパンで作っても♪

このレシピの生い立ち

小学生だったあの頃、土曜は半ドン
帰宅して台所へ行くと、ケチャップライスを作る母が。
こりゃ、今日のお昼はオムライス! と思いきや、ドリアに♪
ドリアを知らなかった私が、初めて食べたドリアがこれでした(^^)
器もあの日使われたものです!
レシピID : 3200792 公開日 : 15/05/27 更新日 : 15/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
写真
jagao
野菜も肉もたっぷり入れまして。しっかりした味付けで美味しかったです。また作ります♪
写真
じゃりてん
レンジでホワイトソースはほぼ失敗なし。美味しくできました。
写真
*☆チキン☆*
リピしました!やっぱり何度食べてもおいしいです✨

素朴で懐かしい味は飽きない美味しさですね♡りぴ感謝!

写真
*☆チキン☆*
簡単でとっても美味しくいただきました!♡

思い出の味を作ってもらえて感激です♡れぽ感謝!