いんげんまめとお野菜の具沢山トマトスープ
Description
豆類の中でも食物繊維を含有量が多い、いんげんまめ。コレステロールを排泄し、動脈硬化を予防する働きがあります。
材料
(1人分)
50g
15g
20g
15g
15g
3g
100g
★トマトダイス缶
20g
★コンソメ
0.5g
★ケチャップ
3g
★塩
0.1g
ローリエ
0.1g
こしょう
0.01g
作り方
コツ・ポイント
いんげんまめ(ゆで)を使用することで下茹でする手間を省くことが出来ます。
このレシピの生い立ち
Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。