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いわしを開いて、骨をとり、細かく包丁でたたく。玉ねぎはみじん切りにして、透明になるまで炒めておく。たけのこはみじん切り
豆腐はクッキングペーパーにくるみ、ラップして1分半加熱して冷めたら、水気を絞っておく。しょうがはみじん切り。
1.2をボールに入れて、味噌、パン粉塩コショウをしてよく混ぜる。食べやすい大きさに丸めておき、30分くらい冷蔵庫へ。
3のたねに小麦粉を軽く表面にまぶす。フライパンに油を入れて、両面を色よく焼けるまで焼く。
しそを細かく刻んでおき水に軽くさらす。大根をおろし、軽くしぼり、水気をきったしそとあわせる。ポン酢をあわせてまぜる。
皿に、洗って手でちぎったレタスと4と5をのせて出来上がり。