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保存瓶は煮沸消毒しておきます。カリフラワーは小房にに分けて硬めにゆでておきます。
保存瓶に具材ををいれておきます。ホーローかステンレスの鍋に、☆印の調味料類すべてを入れ、ひと煮立ちさせます。
すこしあら熱を取り、80度くらいになった調味液をあついうちに注ぎいれます。
3日後くらいがたべごろです♪