低糖質 チキンのトマト煮込み

しめじとえのき、玉ねぎは食べやすい大きさに切る

フライパンにオリーブオイル、ニンニクチューブを入れ、弱火で匂いをたたせたら、鶏肉をいれ、強火にして焼き色をつける

両面、焼き色がついたら塩胡椒を多めにふり、1をいれる

冷凍の枝豆を入れ、温まったら、味を見て塩胡椒で味を整える。