ナスとピーマンの炒め物の画像

Description

夏の定番。簡単に作れてご飯が進む!なすカテゴリ掲載。

材料

大1本
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ナスのヘタを取り、斜めに薄切りにしてから、縦に細く切る。太さをそろえて、なるべく細く切る。

  2. 2

    写真

    大きめのボールに水を入れ、ナスを入れてアクを抜く。

  3. 3

    写真

    ハム、ピーマンを細切りにする。ピーマンも、太さをそろえて、なるべく細く切る。

  4. 4

    ピーマンが切り終わったら、ナスの水を捨て、ザルにあけて水を切る。

  5. 5

    中華鍋かフライパンに油とハム、ピーマン、ナスを入れ、強火で炒める。火が弱いと水気が出てくるので、強火で一気に炒める。

  6. 6

    写真

    ナス全部に火が通って、透き通ったら出来上がり。太さがまちまちだと、火の通りが均一でなくなるので注意。
    写真は倍量。

  7. 7

    写真

    小皿に入れ、食べる時に醤油をかける。

コツ・ポイント

ナスをザルからフライパンに移すときは、ザルを空けるのではなく、上から手でつまんで入れたほうが水が入るのが少なくなります。
あまりかき混ぜると、ナスの形が崩れてしまうので、箸でさっと混ぜるか、フライパンを返して混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

子供の頃の夏のおかずは、ほぼ毎日これでした。いくら食べても食べ飽きない。
レシピID : 3287710 公開日 : 15/07/10 更新日 : 16/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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卯月のうさぎ2014
細切りにすると時短でさっくり仕上がりハムの塩味で美味しく食^^
初れぽ
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あけぽんぽんだよー
玉ねぎも入れてみました。ハムはなかつたのですが、おいしかったです

私も、子どもの頃は、ハム無しでしたよ。