苦手克服お助け②キノコの中華スープ☆

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Description

キノコをチュルトロな、食べるスープにしました。頑張って苦手なものに挑戦したいアナタ向けです☆
白滝使用でダイエットにも◎

材料 (たっぷり4人分位)

1パック
5〜60g
小1袋
サラダ油(炒め用)
適量
2つまみ〜
コショウ
適量
7〜800cc
ウェイパー
小さじ2強
1本
大さじ1
1個分
ごま油(香り付け)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    シイタケは薄切り。えのき茸は半分にカット。白滝はあく抜き後食べやすい長さにカット。長ネギは斜め薄切りに。

  2. 2

    写真

    熱した鍋にサラダ油を少々入れ、塩胡椒した挽肉をほぐすように炒める。
    色が変わってきたらシイタケとえのき茸を加える。

  3. 3

    写真

    しんなりしてきたら白滝投入。
    水とウェイパーを加えて煮立ってきたら塩胡椒で味付けする。
    味が決まったら長ネギを加える。

  4. 4

    写真

    煮立ったら同量の水で溶いた片栗粉を少しずつ入れて好みのトロミにする。

  5. 5

    写真

    溶き卵を菜箸に伝わせながら回し入れて、半熟になったらごま油を香り付けに加えて出来上がり。

コツ・ポイント

シイタケの風味が結構あるのでキノコ好きな人にも◎
なのでキノコの切るサイズは苦手な人が食べやすいように小さく切ったら(切ってもらったら)いいと思います♪
コショウ多めでトロミもちゃんとあると食べやすいです☆

このレシピの生い立ち

苦手なキノコを少しでも食べやすくしようと、且つキノコ好きな人にも美味しく食べられるようにと考えました^ ^
レシピID : 3297546 公開日 : 15/07/15 更新日 : 15/07/15

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