ミニトマトと オクラ かぼちゃの 和風煮

かぼちゃは種を取って、一口大に切る。

ミニトマトは、ヘタを取って半分に切る。

オクラはサッと洗って塩を振り、板ずりして産毛をおとす。

鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

再び沸騰したら、弱火で15分煮る。