ゴーヤと豚肉入りの炒り豆腐♪の画像

Description

ゴーヤも苦さ控えめで豆腐と卵でまろやかになり、苦手な方も食べやすい一品です♪

材料 (4人分)

200g
2本
半個
一袋
塩こしょう
少々
○ほんだし
小さじ2
○醤油
大さじ3
大さじ2
○酒
大さじ3
○砂糖
大さじ1
3個
☆砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤの下処理はレシピID:3351408のゴーヤの佃煮の①~④までを参照してください♪

  2. 2

    玉ねぎはスライスして耐熱容器に入れ、電子レンジで3分チンする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し豚肉を炒め、もやしを入れ炒め混ぜ、玉ねぎ、ゴーヤを入れる。

  4. 4

    木綿豆腐は手でちぎりながら投入し、塩こしょうしてサッと炒める。

  5. 5

    混ぜ合わせた○の調味料を入れて、中火で1~2分ぐつぐつする。

  6. 6

    最後に☆砂糖を入れて混ぜた溶き卵をまわしかけ、サッと混ぜ卵に火が通ったら完成♪

コツ・ポイント

ゴーヤは砂糖と塩で塩もみすると苦味が減ります(o´∀`)b豆腐は手でちぎるほうが味が染みやすいです♪

このレシピの生い立ち

ゴーヤをたくさんもらったので、よく作る炒り豆腐に入れてみました。
レシピID : 3352994 公開日 : 15/08/20 更新日 : 15/08/20

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