豚肉のプルコギの画像

Description

生姜・にんにく・ごま油を効かせ、にらを入れて夏バテ予防におすすめの、ごはんが進む一品!フライパンで炒めるだけで簡単です!

材料 (4人分)

☆下味
☆おろし生姜
1g
☆おろしにんにく
1g
☆しょうゆ
小さじ1
☆みりん
小さじ1/2
☆酒
大さじ1/2
☆こしょう
少々
☆ごま油
小さじ1
60g(1/3個くらい)
50g(1/4袋)
40g(1/4本くらい)
20g
♦調味料
♦しょうゆ
大さじ1/2
♦ウスターソース
小さじ2/3
♦赤みそ
小さじ2/3
♦砂糖
大さじ1
♦コチュジャン
少々
小さじ2/3
白すりごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は3cm幅にカットし、☆の調味料に30分以上漬けこんでおく。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは皮をむき、3mm幅にスライスする。にらは2cm長さ、にんじんは千切りにカットする。

  3. 3

    写真

    ◆の調味料はあわせておく。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンで1を炒め、軽く火が通ったら、玉ねぎとにんじんを加えて炒める。

  5. 5

    写真

    もやし、にらを加え、3で合わせた◆調味料を加えて味をからませる。

  6. 6

    写真

    食材に火が通ったら、片栗粉を水で溶き、フライパンに回し入れる。仕上げにすりごまを入れてできあがり。

コツ・ポイント

コチュジャンの量はお好みで調整してください。味をからめやすくするために水溶き片栗粉を加えていますが、野菜から出る水分の量が少ない時は省いても良いです。野菜は、冷蔵庫にあるものでも代用できます。

このレシピの生い立ち

岐阜県産のおいしい豚肉を使って、簡単にできる夏バテ予防料理・ごはんが進むおかずを作りたくて考えました。あえて少し濃いめの味付けにすることで、自然とごはんが進むようにしています。
レシピID : 3373976 公開日 : 15/08/31 更新日 : 15/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ユーロン
野菜もりもり食べれるプルコギ( v^-゜)♪スタミナつけます!

ユーロン 様 ありがとうございます。

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tabemon27
家にあるものだけで簡単に作れました♪旦那さんにも好評でした♪

tabemon27さん ありがとうございます。

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クックGD0TYG☆
美味しい!好きな味です(*^^*)りピします☆
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tatsuzou
冷蔵庫の材料で美味しくできました♪ありがとうございます!

作ってもらえてうれしいです。