北米お好み焼(卵不使用)の画像

Description

卵を使わず、じゃがいもと少量の片栗粉をつなぎにした、お好み焼。もっちりした食感です。

材料

2枚程度
1本弱
ハム ツナ ソーセージなど
好みで
出し粉
小さじ1
ケチャップ マヨネーズ
適宜 混ぜる
オリーブオイル
フライパンに引く程度
少量
小さじ1 1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもを細く切る。大根のつま切程度。(水につけない)
    キャベツ、ネギは細かく切る。ソーセージなども細かく切る。

  2. 2

    1の材料を耐熱皿に入れ、ラップをし一分程度加熱。その後よく混ぜる。

  3. 3

    2に出し粉、片栗粉、水を入れ、まんべんなくかき混ぜる。じゃがいもがくっついてることがあるので、よくかき混ぜてください。

  4. 4

    フライパンを温め、オリーブオイルをひき3を焼く。そこにフタをして蒸し焼きにする。裏面も同じように焼く。

  5. 5

    焼きあがれば、皿に移し、好みのソースをかける。今回はケチャップとマヨネーズを混ぜたものを使用しました。

コツ・ポイント

じゃがいもをレンジで熱するとくっつくので、加熱前に材料を先にまぜるといいかもしれません。それから、ソースは、我が家にお好み焼ソースや、中濃ソースがなかったので、上記を利用しましたが、何をつけてもOK。材料の中に、チーズを入れれば洋風な感じでGOOD!

このレシピの生い立ち

山芋が簡単に手に入らないので、たくさんあるじゃがいもを使って、お好み焼を作ってみました。少量だしなるべく卵を使いたくなかったので、あえて省きましたが、味に支障はありません。タンパク源は少量ですが、じゃがいものパワーを感じさせるお好み焼になりました♪子どもも喜んで食べてました。中のお野菜も色々アレンジしてみたいです!
レシピID : 337957 公開日 : 07/03/02 更新日 : 07/03/02

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