北米お好み焼(卵不使用)
作り方
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1
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じゃがいもを細く切る。大根のつま切程度。(水につけない)
キャベツ、ネギは細かく切る。ソーセージなども細かく切る。
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2
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1の材料を耐熱皿に入れ、ラップをし一分程度加熱。その後よく混ぜる。
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3
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2に出し粉、片栗粉、水を入れ、まんべんなくかき混ぜる。じゃがいもがくっついてることがあるので、よくかき混ぜてください。
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4
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フライパンを温め、オリーブオイルをひき3を焼く。そこにフタをして蒸し焼きにする。裏面も同じように焼く。
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5
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焼きあがれば、皿に移し、好みのソースをかける。今回はケチャップとマヨネーズを混ぜたものを使用しました。
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コツ・ポイント
じゃがいもをレンジで熱するとくっつくので、加熱前に材料を先にまぜるといいかもしれません。それから、ソースは、我が家にお好み焼ソースや、中濃ソースがなかったので、上記を利用しましたが、何をつけてもOK。材料の中に、チーズを入れれば洋風な感じでGOOD!
このレシピの生い立ち
山芋が簡単に手に入らないので、たくさんあるじゃがいもを使って、お好み焼を作ってみました。少量だしなるべく卵を使いたくなかったので、あえて省きましたが、味に支障はありません。タンパク源は少量ですが、じゃがいものパワーを感じさせるお好み焼になりました♪子どもも喜んで食べてました。中のお野菜も色々アレンジしてみたいです!