★野菜いっぱい★簡単グリーンカレー

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Description

彩りの良い野菜がいっぱい入ったグリーンカレーを作りました!市販ルーを利用しているため、簡単だけど味は本格派!

材料 (4人分)

8分の1個
2分の1個
2分の1個
2分の1個
1本
ココナッツオイル(普通の油でも可)
少々
200g
市販のグリーンカレールー(2人前)
2袋
2分の1カップ

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    キャベツはざく切り、玉ねぎは大きめのみじん切り、パプリカ、エリンギ、なす、コーンは同じくらいの大きさ。

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルをひき、温まったら鶏肉を加えて炒める。

  3. 3

    鶏肉がいたまったら、玉ねぎ、キャベツを加えて炒める。

  4. 4

    玉ねぎ、キャベツが柔らかくなってきたら残りの材料(パプリカ、エリンギ、なす、ベビーコーン)を加えて軽く混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    材料が温まったらグリーンカレールーと豆乳を入れて煮込む。

  6. 6

    完成!

コツ・ポイント

市販のルーを使っているので、簡単に作れます!
パプリカやベビーコーンを使って色どりをよくしています!
キャベツと玉ねぎを先に炒めて甘みを増しています。

このレシピの生い立ち

野菜をいっぱいとって健康的にダイエットをしたい!という旦那様の要望に応えるべく、野菜いっぱいのカレーを作ってみました。
普通のカレーばかりでは飽きてしまうので、グリーンカレーに初挑戦してみました。
レシピID : 3381374 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/04

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