アレルギー対応!?ナッツなしグラノーラ

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Description

ナッツアレルギーの方も食べられるようなグラノーラレシピ

材料

80g
砂糖
30g
20g
10g
1g
菜種油
40g
メープルシロップ
30g

作り方

  1. 1

    オーブンを160度に予熱する。

  2. 2

    押し麦は乾煎りする。

  3. 3

    ホーローバットもしくはボウルにオートミール、押し麦、砂糖、全粒粉、薄力粉、塩をいれて全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    菜種油を加え、全体に行き渡らせる。

  5. 5

    メープルシロップも加え、さらに混ぜる。

  6. 6

    ボウルの場合はオーブンシートを敷いた天板に、ホーローバットの場合はそのまま薄く広げる。

  7. 7

    160度のオーブンで15分焼く。

  8. 8

    1度オーブンから取り出し、端と中心部を交換するような形で混ぜる。

  9. 9

    再び160度のオーブンに入れ、さらに15分焼く。

  10. 10

    オーブンから取り出し、天板に乗せてあら熱を取る。

  11. 11

    あら熱がとれたら、ミックスドライフルーツを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

混ぜるときは手を使うといいですが、木べらでもOK。ホーローバットを使うと洗い物も少なく、密閉出来る蓋があればそのまま保存も可。

このレシピの生い立ち

歩粉の磯谷さんのプレーングラノーラをベースにナッツが食べられない子供も食べられるようにとアレンジ。自分の覚書用に。
レシピID : 3384842 公開日 : 15/09/21 更新日 : 17/01/21

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