野菜たっぷり肉団子スープの画像

Description

野菜たっぷりでヘルシーです!

材料 (4人分)

1/4玉
大1個
1丁
1/2本
ごま油
少々
1個
☆しょうが汁
少々
☆塩
少々
☆コショウ
少々
中華だし
適量
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ジャガイモは太めの拍子木切り、人参は短冊切り、豆腐は大きめのさいの目切りにする。枝豆は自然解凍する。

  2. 2

    鍋にごま油を熱してキャベツ・ジャガイモ・人参を炒める。全体に軽く火が通ったら水3カップと中華だしを加えて煮る。

  3. 3

    合挽き肉に☆を加えまぜ、よくこねたらスープに丸めて入れる。

  4. 4

    野菜が柔らかくなり肉団子に火が通ったら豆腐を加え、5分くらい煮込む。塩・コショウで調味し枝豆を散らす。

コツ・ポイント

キャベツの代わりにチンゲン菜や白菜を使ったり、えのきやしめじを入れてもOKです!スープに片栗粉でとろみをつけても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

奥薗壽子さんの献立をアレンジして、中華スープにしました。
レシピID : 3413024 公開日 : 15/09/22 更新日 : 15/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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5月の空
とろけるチーズ&生姜多めの肉団子で頂きました。美味しかった!

寒くなってきたので生姜を多めにすると体が暖まりますね♪

初れぽ
写真
クック6ZKC6A☆
具はなすとにんじんとねぎですが、おいしくできました!

和洋中どの味付けでもOKなので試してみてください♪