ちょい辛タンタンスープの画像

Description

安くて簡単で栄養満点!低糖質なのにお腹満足で身体もポカポカになるスープ(o^^o)

材料 (4人分)

200g〜300g
1袋
1束(150g〜200g)
1/2本(50g)
にんにく(チューブでもok)
1/2片(4g)
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1(お好みで調節)
900cc
中華スープの素または鶏がらスープの素
小さじ2
醤油
大さじ2
塩・コショウ
各少々
白すりごま
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    長ねぎ、にんにくはみじん切り、小松菜は3㎝幅に切る。えのき(あれば)は根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。

  2. 2

    鍋にごま油を入れ、その上ににんにくと長ねぎを入れたら火を点け、弱火で炒める。

  3. 3

    写真

    香りがあがってきたら、豚肉と豆板醤を加えて弱火で炒め合わせる。

  4. 4

    写真

    豚肉に火が通ったら、水、中華スープの素(または鶏がらスープの素)、もやしを加えて中火煮立てる

  5. 5

    写真

    煮立ったら、えのき、小松菜、醤油、塩、こしょうを加えて味を調え、白すりごまを加える。

コツ・ポイント

豆板醤やスープの素はお好みで量を加減してください。
醤油、塩こしょうは味を見ながら加えてね!

このレシピの生い立ち

朝晩が冷え込むようになったので、心も身体も温まるスープが飲みたくなり、特売の野菜を組み合わせて作りました。
レシピID : 3440616 公開日 : 15/10/04 更新日 : 15/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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北京パンダ
えのきともやしでお腹いっぱい笑。ピリ辛タンタン風いいですね!
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hhhhhhhhho
豚挽肉とネギを入れてつくりました。ピリ辛で美味しかったです。
写真
オイゼビウス
辛いスープが大好きなのでおいしかったです♪またつくります♡
初れぽ
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ようじごはん
スープだけ参考にして作りました。ピリ辛で美味しかったです

初レポありがとうございます(*^o^*)美味しそうですね♪