糖質オフ★シンプルなロールキャベツ
Description
つなぎのパン粉の半量を高野豆腐(粉)に置き換えて糖質オフ!いつもと同じ味で、ちょっぴりヘルシーなロールキャベツです♪
材料
(2~3人分)
8枚
150g
*塩
小さじ1/4
*胡椒
少々
*ナツメグ
少々
1/2個
1個
大さじ1
パン粉
大さじ1
大さじ1
1~1.5カップ
固形スープの素
1個
(お好みで)ケチャップ
適量
作り方
コツ・ポイント
包み方のコツは、芯の部分が手前になるようにキャベツを置く。手前に肉ダネを置き、奥に向かって1巻きしたら右側を折る。
そのまま奥に向って巻き、最後に左側を肉ダネとキャベツの間にギュッと差し込むと、ばらけません。
そのまま奥に向って巻き、最後に左側を肉ダネとキャベツの間にギュッと差し込むと、ばらけません。
このレシピの生い立ち
つなぎのパン粉の半量を高野豆腐(粉)に置き換えて糖質オフ♪