余った野菜で☆鮭のちゃんちゃん焼き

余った野菜で☆鮭のちゃんちゃん焼きの画像

Description

余った野菜で作る簡単ちゃんちゃん焼きです。本場の食べ方に比べ少し甘みを抑えています。
2016/02/10話題入り感謝☆

材料 (2人分)

2尾
☆鮭の下味
☆塩
小さじ1/2
☆酒
大さじ1
じゃがいも小
2個
1/2個
1/2本
味噌
大さじ2
大さじ4
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
バター
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鮭はキッチンペーパーの上から塩と酒をかけて5分ほどおいておく。
    塩鮭なら酒のみをかける。

  2. 2

    写真

    味噌とみりん、酒、しょうゆを混ぜておく。

  3. 3

    写真

    野菜は適当な大きさに切り、玉ねぎとじゃがいもはラップに包んでレンジで柔らかくなるまで加熱する。

  4. 4

    写真

    フライパンに薄く油をひき、酒を中火で焼く。

  5. 5

    写真

    ある程度火が通ったら一口サイズにほぐし、骨と皮を取り除く。
    私は鮭皮は好きなので同時にカリカリにして食べました。

  6. 6

    写真

    フライパンに野菜を入れて強火にし味噌だれを加える。
    味噌だれは薄めの味が好きな方は3/4程入れて下さい。

  7. 7

    写真

    強火で加熱すると味噌ダレの酒とみりんのアルコールが飛ぶので、アルコールの匂いがなくなってきたら火を止めてバターを加える。

  8. 8

    お皿に盛り付けて完成。
    アルコールが飛ぶのは大体1分もあれば良いと思います。

コツ・ポイント

甘めが好きな方はみりんを倍量にすると良いです。

このレシピの生い立ち

奥さんがちゃんちゃん焼きを食べたいと言い出して…。
レシピID : 3460657 公開日 : 15/10/15 更新日 : 16/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (22人)
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なみか☆
キャベツたっぷりで作りました!野菜の水分で薄くなりちょうど◎
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とこ@お料理勉強中
鮭も野菜も美味しく食べれました(*´∇`*)また作ります♡

ありがとうございます^ ^野菜がすごく美味しそうです☆

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hinnokki
おいしかったー!野菜がたくさん食べられて幸せです(^^)

ありがとうございます☆野菜たくさん美味しそうです^ ^

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伯っ方の塩っ!
冷蔵庫の余り物も整頓できるし、野菜たっぷり美味しくて大満足♪

ありがとうございます☆ご満足いただけて嬉しいです^ ^