木綿豆腐でなんちゃってお好み焼き(^^)

木綿豆腐でなんちゃってお好み焼き(^^)

Description

ダイエットには最高v(‾ー‾)v
具材は冷蔵庫の残り物で(≧ω≦)b OK!!
固まりずらいのが難点ですが!

材料 (2人分)

■木綿豆腐
1丁
■キャベツ
1/6個
■ちくわ
4本
■昆布だし(顆粒)
適量
かつおぶし
適量
ソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

1

木綿豆腐は水切りします。

2

●キャベツは千切りでもみじん切りでもざく切りでもなんでもOK!
●ちくわは輪切りでもなんでもOK!

3

■を全部混ぜます。

4

フライパンで焼きます。

お好みでソース、マヨネーズ、おかかをかけて。

コツ・ポイント

つなぎを使ってないので反対側を焼くのは困難です!フライパンの蓋を使って裏側を焼くといいと思います。少し、小麦粉や片栗粉入れればうまくいきますね~
私は失敗して、ぽろぽろになりましたが、味は美味しいでーすv(‾ー‾)v

このレシピの生い立ち

お好み焼きがどうしても食べたかったのですが、粉がなく、木綿豆腐があったので、木綿豆腐で代用してみました!

レシピID : 3488684 公開日 : 15/10/31 更新日 : 15/10/31

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