ズッキーニのはさみ揚げ
作り方
コツ・ポイント
【栄養価】
ズッキーニは未熟かぼちゃですが、カロテン(体内でビタミンAに変わる)ビタミンB1・B2・C、更に食物繊維が豊富に含まれています。
カリウムを比較的多く含み、ナトリウムの排出を助けるため、高血圧の予防効果があると言われています。
ズッキーニは未熟かぼちゃですが、カロテン(体内でビタミンAに変わる)ビタミンB1・B2・C、更に食物繊維が豊富に含まれています。
カリウムを比較的多く含み、ナトリウムの排出を助けるため、高血圧の予防効果があると言われています。
このレシピの生い立ち
宮崎県産「ズッキーニ」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子
【主な産地(JA名)】
宮崎中央・都城・児湯・西都
【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子
【主な産地(JA名)】
宮崎中央・都城・児湯・西都
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