シチューの素で簡単!野菜のチャウダー☆

シチューの素で簡単!野菜のチャウダー☆の画像

Description

ゴロゴロ野菜でボリュームがあるのに、ヘルシーなスープ☆

材料 (4人分)

300g
200g
150g
シチューの素
2皿分
250ml(4皿分の水分の半量)
200ml(4皿分の水分の半量)
小匙1/2
オリーブオイル
小匙1

作り方

  1. 1

    写真

    大根は皮をむいて、幅、長さを4等分にし、サイコロ状に切っておく。白菜は大根より少し大きめの食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    南瓜は種とわたを取り除き、軽く洗う。少し水気を切ったら、ラップで包み電子レンジ600W 2分加熱し、冷ましておく。

  3. 3

    写真

    ウインナーは斜めに切っておく。
    かぼちゃが少し冷めたら、大きめのサイコロ状に切っておく。

  4. 4

    鍋にオリーブオイル、ウインナーを入れて火にかけ、ウインナーからパチパチ音がしてきたら、大根、白菜を入れて炒める。

  5. 5

    写真

    白菜がしなっとしてきたら、豆乳、水を加えて強火にし、ふつふつと湧いてきたら、中火にして煮込む。

  6. 6

    写真

    大根に竹串をさして、まだ少しかたいかな?くらいのところで南瓜を入れて軽く混ぜる。中火で2分程度煮込んだら火を止める。

  7. 7

    シチューの素を入れて溶かし、すべて溶けたら再び中火にかけ、ふつふつとしてきたら味をみ、塩気が足りない場合は少し塩を足す。

  8. 8

    味が整ったら、お好みで黒胡椒を入れて、軽く混ぜ、器に盛りつけたら出来上がり☆

  9. 9

    お好みでカレー粉を入れてカレークリームチャウダーや、トマト煮の残りを入れてトマトクリームチャウダーなどアレンジ出来ます☆

  10. 10

    2016/2/9
    カテゴリ“チャウダー”に登録されました☆

  11. 11

    2018.05.29
    「シチューの素」の人気検索でトップ10に入り!
    ありがとうございます☆

コツ・ポイント

豆乳の代わりに牛乳でもOK☆
野菜やきのこはお好みのもので代用できます!
豆乳を入れてからはふつふつとわくくらいにし、沸騰させ内容に注意してください!

このレシピの生い立ち

朝ごはんのスープを即席で作りました♪
レシピID : 3513529 公開日 : 15/11/12 更新日 : 18/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なつ★なつ
豆乳がヘルシーでいいですね。

ありがとうございます☆色とりどりで美味しそうですね♡