血管ダイエット570（鰯トマト煮）
デビオさっちゃん
作り方
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1
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トマト缶、水、出汁醤油で白菜、ニンジン、なめ茸、玉ねぎ、鰯、砂肝、もやしを鍋に蓋をして、煮る。
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2
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ご飯と漬け物、豆料理を添えて、定食風。
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コツ・ポイント
鍋は蓋に鉄アレーをのせ、圧力鍋にして5分ほど煮て、火を止めしばらく自然放置。
このレシピの生い立ち
特になし。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
395万
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トマト缶、水、出汁醤油で白菜、ニンジン、なめ茸、玉ねぎ、鰯、砂肝、もやしを鍋に蓋をして、煮る。
ご飯と漬け物、豆料理を添えて、定食風。