鶏レバーの佃煮の画像

Description

市のマタニティー教室で教えてもらったレシピです。レバーの臭みがなく食べやすいです。
妊婦さんにお薦め!

材料 (4人分)

200グラム
しょうが
少々
にんにく
1/2かけ
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1と1/2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    レバーは白いすじや脂肪を取り一口大に切って、15分ほど水にさらして血抜きをする。

  2. 2

    しょうが、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に醤油、酒、砂糖、ごま油としょうが、にんにくを入れて中火にかけ、煮立ったら、レバーの水気を切って加える。

  4. 4

    再び煮立ったら弱火にし、時々かき混ぜながらほとんど汁気がなくなるまで煮詰める

コツ・ポイント

鉄分たっぷり!
ごま油がポイントです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 35218 公開日 : 01/11/19 更新日 : 10/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
キョク
レバー好きにはたまらないつくだ煮♪ご馳走様でした(*´ー`)

作っていただきありがとうございます。