白菜大量消費!豚肉と白菜のごま味噌炒め

白菜大量消費!豚肉と白菜のごま味噌炒め
レポ210件感謝です!ごまの風味と旨味たっぷりのごま味噌と白菜が美味しいです♪簡単でボリューム満点!子供も大好きです♪

材料 (4人分)

豚肉(細切れ、切り落としなどなんでも)ミンチでも
1パック(314gでした)
白菜
1/4玉
人参
1本
大さじ1
塩コショウ
適量
大さじ1
*味噌
大さじ2
大さじ2
*醤油
大さじ1
大さじ2
大さじ1/2~1
★いりごま
大さじ2

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人参は洗って皮を剥きいちょう切りする。切り方はお好きな形で大丈夫です。厚さは薄く切ってくださいね。

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白菜は洗ってそぎ切りします。

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フライパンにゴマ油を入れて豚肉を塩コショウして炒めます。お肉が大きい場合は切ってください。

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豚肉に火が通ったら人参を入れて炒めます。

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人参に油が回って少ししんなりしたら白菜の芯の部分を入れて炒めます。

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全体に混ぜて白菜に油が回ったら料理酒大さじ1を回しかけて蓋をして2分くらい蒸し焼きにします。

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蓋を開けて白菜の葉の部分を入れて混ぜ合わせ炒めます。

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*の調味料を入れてよく混ぜ合わせて味噌を溶かしながら炒めます。先にごま以外の調味料を混ぜ合わせてから入れると慌てませんよ

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全体に味が絡んだら香り付けに★のごま油といりごまを入れて混ぜ合わせます。

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シャキシャキ白菜が好きな方、柔らか白菜が好きな方、白菜がお好みの状態になったら出来上がりです♪

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豚肉をミンチに変えてもボリュームは少し無くなりますが美味しいですよ♪ミンチ150g位で大丈夫です。合挽きを使いました。

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味を見て、お子様用などもう少し甘めに仕上げたい方は砂糖小さじ1~大さじ1をお好みで入れて調整してみてくださいね。

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キャベツやキノコ類など家にあるお好きな野菜で楽しんで作って見てください。

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白菜の大きさで味の濃さが変わってくると思うので、大きさを見て調整してくださいね。

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2015.12.5つくレポを下さった皆さんのおかげで話題入りすることが出来ました♪ありがとうございます(*^^*)

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2016.1.21カテゴリ掲載して頂きました♪ありがとうございます(*^^*)

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2016.3.30つくレポを下さった皆さんのおかげで2度目の話題入りする事が出来ました♪ありがとうございます(*^^*)

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クックパッドのレシピ本「豚肉の教科書」に掲載して頂きました♪ありがとうございます(*^^*)

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クックパッドニュースに掲載して頂きました
https://news.cookpad.com/articles/26773

コツ・ポイント

すりごまといりごまを二種類使うことでごまの旨味がたっぷり味わえますが、無い場合は一種類で大丈夫です。いりごまだけある場合は、少しいりごまを磨り潰したものと(もし出来れば軽く炒ってから)そのままのいりごまを入れてみてくださいね。

このレシピの生い立ち

お友達に白菜たっぷり使えるメニューのリクエストを貰ったので、簡単に作れて食べごたえのあるおかずを考えてみました(^^)
レシピID : 3540181 公開日 : 15/11/27 更新日 : 18/12/05

このレシピの作者

第3期レシピエール*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバイザー*ショコラアドバイザー*環境アレルギーアドバイザー

家にある食材で簡単美味しい毎日ご飯&卵アレルギーの子供の為に卵無しで美味しいご飯♪

インスタ→makorin.to.penko
ナディア→https://oceans-nadia.com/user/153045

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

221 (196人)

19/01/21

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ごま不在ですが椎茸トマト玉葱in。次回ごま買って作ります!

pechipe

pechipeさん♪お久しぶりです♡レポありがとうございます

19/01/20

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何回もリピしてます!間違いない味

ジューシーmix

ジューシーmixさん♪お久しぶりです♡何度もリピ感激です♡

19/01/16

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えのきも入れてリピしました!

クックSHCHTZ☆

クックSHCHTZ☆さん♪嬉しいリピ&8個目レポ感激です!

18/12/27

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白菜消費が美味しく出て嬉しい♪素敵レシピありがとう(^<^)

ゆみらんたん

ゆみらんたんさん♪今年1年本当にありがとうございました♡感謝

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tennisnoah 2016年08月02日 05:58
まこさん♪♪  

おはようございます(*^。^*)

お忙しい中、いつもご丁寧なコメを有難うございます。

豚肉と白菜のごま味噌炒め*あまりの美味しさに一気になくなってしましました(@_@)  ご馳走さまでした。
ただご飯がメチャ進むので、お腹の出てきた私には要注意です(笑)
白菜が少し足りなかったので、次回はたっぷり作ります。

錦織選手、前回の対戦では大接戦でしたのでかなり期待していたんですが、やはり世界No1はだてではないです。
これでようやくゆっくり眠れるようになりました(^。^)
リオもLIVEだと時差がネックになりますね。

爪楊枝の件、なるほど賢いアイデアですね。  
私は興奮はしませんでしが。。。(笑)
まこさん、お茶目なんですね~。 
好感度UPUPです(^。^)

ではまた~(*^。^*)

tennisnoah 2017年07月10日 10:20
まこさん♪♪

おはようございます(*^。^*)
毎日暑いですね~。

まこさん、最近体調が少しお悪いようですが暑さのせいでしょうか?
暑さもこれからが本番ですので、体調にはくれぐれもお気をつてお過ごしください。
お大事に(^。^)


tennisnoah 2017年07月10日 11:24
まこさん♪♪

早速のご返信有難うございました。

お大事に~(^。^)