塩さばの南蛮漬けの画像

Description

お弁当用に塩さばで南蛮漬け♪酸味控えめで食べやすい(^^)d

材料 (お弁当用に1~2人分)

半身の1/2
1/4本
1/2個
◎合わせ酢
カンタン酢
大さじ1と1/2
めんつゆ(濃縮)
大さじ1
みりん
大さじ1と1/2
醤油
小さじ1
少々
サラダ油
揚げ焼き出来るくらい
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    塩さばは食べやすい大きさにそぎ切りして軽くこしょうしておく。

  2. 2

    人参とピーマンは千切りにする。
    耐熱皿に人参を入れてラップをして600Wで1分加熱する。

  3. 3

    さらにピーマンを人参の上に置きラップをしてさらに1分加熱する。
    終わったらキッチンペーパーで水分をしっかり取る。

  4. 4

    合わせ酢を作る。
    合わせ酢の材料をすべて合わせて先ほどの人参とピーマンを入れて味をなじませておく。

  5. 5

    塩さばに片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きする。
    揚げ焼きした塩さばを合わせ酢に入れて少し味をなじませる。

  6. 6

    写真

    出来上がり~♪

  7. 7

    2015/12/21「塩さば」人気検索でトップ10入りしました♪ご覧いただきありがとうございます(*´∀`)♪

  8. 8

    2016/5/8「鯖の南蛮漬け」検索レシピで1位になりました—(^-^)
    皆さんありがとうございます—(*´∀`)

コツ・ポイント

前日に塩さば・人参・ピーマンを切っておけば朝はチンし焼いてまぜるだけ~(^^)d
酸味が足りない場合はお好みで調節してくださいね♪
カンタン酢はミツカンの「カンタン酢」です♪

このレシピの生い立ち

お弁当に魚のおかずを考えていたら塩さばで南蛮漬けって美味しいかな?と思い作ってみました(*´∀`)♪
レシピID : 3546047 公開日 : 15/11/30 更新日 : 16/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (11人)
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クックVOY1Q3☆
酸味控えめでサッパリとした味付け。玉ねぎを入れて野菜タップリでとっても美味しかったよ。
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pendants
タレが簡単で素敵です☆また作ります!

美味しく作って頂いてありがとうございます♪

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紅茶とチーズケーキ
玉葱もIN。サッパリしてこれからの季節にピッタリ美味しかったです

野菜も沢山で美味しそう♪レポありがとう—(*´∀`)