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肉は、旨味が出ておいしい、バラ焼き豚切り落としを使います。
材料を切る。バラ焼き豚切り落としは一口大。人参、玉ねぎはみじん切り。長ネギは輪切り。
フライパンに胡麻油を入れ、バラ焼き豚切り落としを炒める。
人参、玉ねぎを加え、更に炒める。
具材を一旦皿に取り出す。
フライパンに胡麻油を少々入れて温め、溶き卵を入れる。
卵の上にご飯を加え、卵でご飯を包むように混ぜながら炒める。
具材をフライパンに戻し、創味シャンタン、塩コショウ、醤油を加えて炒める。
皿に盛り、長ネギをのせて出来上がり。