野菜たっぷり!まろやか豆乳坦々麺
Description
豆乳でまろやかヘルシー、野菜もたっぷりでお腹いっぱいになりますよ!
作り方
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1
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合挽肉に★を合わせる。フライパンに油大さじ2を入れ中火にし、温まったら挽肉を炒める。唐辛子を入れて火を止め器に取り出す。
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2
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ニラは5cm幅にカットする。1のフライパンに胡麻油、油をそれぞれ大さじ1足して中火にし、ニラを入れて炒める。
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3
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ニラがしんなりしてきたら、豆乳を加え、ふつふつと煮立つくらいの火加減にする。
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4
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☆をフライパンに加えて味を見る。塩加減は味を見て入れる。
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5
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チンゲン菜は長さを3等分にし、食べやすいように縦長に切る(5㎜幅くらい)。麺を茹でるお湯でチンゲン菜を2~3分茹でる。
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6
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もやしをスープに加えたら、火を止め、余熱でもやしに火を通す。スープはこれで完成。
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7
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麺を表示時間より30秒早く茹で上げ、盛り付けの器に入れておく。麺は乾麺でなくてもよい。
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8
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水菜を7cm位の長さに切っておく。トッピングの材料、肉味噌、チンゲン菜、水菜はこれで完成。
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9
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麺が入った器にスープを入れ、麺を箸でほぐす。
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10
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肉味噌、チンゲン菜、水菜をトッピングして、最後にお好みの量でラー油をかければ出来上がり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
お昼に坦々麺食べたいなーって思って