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簡単レンジde柔らか♡鶏胸肉ﾛｰﾙ

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Description

ｸﾘｽﾏｽやお弁当にも可愛い^^

マヨネーズの下味で美味しく
胸肉も柔らかくなります♡
節約 簡単レシピ|ω･)

材料

鶏胸肉
1枚
☆マヨネーズ
適量
☆塩コショウ
少々
キャベツ
大きい葉1~2枚
人参
半分くらい
★マスタード、ピンクペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は開いて、全体が同じくらいの分厚さになる様に叩き、
    マヨネーズを全体に塗り10~20分放置します。

  2. 2

    写真

    人参は皮をむいて細めに切りに、キャベツもざっくり切りにします。

  3. 3

    写真

    耐熱容器に野菜を入れてラップをし、電子レンジ500wで2~3分ちんっ！

    粗熱が取れるまで放置します。

  4. 4

    写真

    胸肉全体に塩コショウをし、手前に野菜を置きます。

    ラップでしっかり巻きます。

  5. 5

    写真

    あれば、輪ゴムやタコ糸等でｼｯﾄﾘ縛った方が形が崩れにくいです。

    電子レンジ500wで4~5分…

  6. 6

    すぐは熱いので粗熱をとってからラップを外し切ります。

    下味がついてるのでそのままでOK！
    好みで★をかけて完成。

コツ・ポイント

マヨネーズをつけて置いた後
巻きにくい様なら
軽く両面キッチンペーパー等で
拭いて下さい(=^・^=)

このレシピの生い立ち

キャベツが古くて
生じゃちょっと………
でもありきたりな
回鍋肉とか飽きたし…

って感じで(´〃・н・〃`)
レシピID : 3567991 公開日 : 15/12/12 更新日 : 16/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18件 (18人)
2018年6月12日
写真
ともまま711
あっさりしていてとてもおいしかったです！

美味しそう(๑╹ω╹)喜んで頂けてよかったでふ♡毎度あり♡笑

2017年5月9日
写真
rhyme1219
千切り野菜を入れたので彩がいまいちですが、お肉柔らかで美味でした

喜んで貰えてﾖｶｯﾀです♡美味しそう^^素敵れぽ大感謝です⋈

2017年3月14日
写真
そうま＊しほママ
野菜嫌いの夫にのりとチーズ巻きで♡柔らかくて美味しい(^□^*)

喜んで貰えてﾖｶｯﾀです♡美味しそう^^素敵れぽ大感謝です⋈

2017年2月7日
写真
ぎんmama。
枝豆inで中心ズレましたが美味しく頂きましたf(^^レシピ感謝♪

喜んで貰えてﾖｶｯﾀです♡美味しそう^^素敵れぽ大感謝です⋈

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