かぼちゃのスコップコロッケの画像

Description

かぼちゃたっぷりです。カロリーオフ、丸めない、揚げないコロッケ 料理研究家行長万里

材料 (2 ~3人分量)

1/2カップ
1/2カップ
小さじ1/4
大さじ1
パン粉(乾燥)
10㌘
オリーブ油
小さじ1
トマトケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切って、鍋に水、牛乳、塩と供に入れて、中火でほぼ水分がなくなるまで煮る。温かいうちにつぶす。

  2. 2

    ハムはみじんきり、コーンは水気を切り、1と混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿に3を入れ、溶き卵を塗、パン粉をかける。あぶらもかける。

  4. 4

    オーブントースター1000ワットで約8分焼く。お好みでケチャップとソースを合わせたものをかける。

コツ・ポイント

牛乳がふきこぼれるので、火加減に注意する。

このレシピの生い立ち

冬至のかぼちゃ、流行りの スコップコロッケです。
レシピID : 3584444 公開日 : 15/12/21 更新日 : 15/12/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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kozママ
野田葫蘆で作ってみました^ ^美味しかったので、また作ります。

ありがとうございます(^.^)美味しそうですね 感謝です。

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✩ゆうママ✩
すっごく美味しかったです。息子のお気に入り。また、作ります!

ありがとうございます(^^)うちの息子も大好きです。感謝です

初れぽ
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RARA☆
冬至の日に作りました。子供も喜んでました(^^)

ありがとうございます(^-^)きれいな仕上がりですね 感謝