豆腐のピカタ☆カレー風味♪の画像

Description

カレー風味のお豆腐で低カロリーおつまみ出来上がり~(≧▽≦)☆

材料 (2人分)

1/2丁
塩コショウ
少々
適量
サラダ油
小さじ1
1個
☆カレー粉
小さじ1
大さじ1
☆おろしにんにく
少々
☆塩
少々
☆粗びき黒胡椒
少々
♥ケチャップ・粒マスタード
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆はボールに合わせてよく混ぜます。

  2. 2

    写真

    豆腐はしっかり水切りし、1㎝厚さの一口大に切ります。塩コショウを両面に振り片栗粉をまぶします。

  3. 3

    写真

    ①に②をくぐらせます。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を熱し弱火中火で③を両面焼きます。玉子液が無くなるまで3~4回③と④を繰り返します。

  5. 5

    写真

    器に盛り♥を添えます。

コツ・ポイント

豆腐は水気を拭き、塩コショウを両面に振って下味をしっかり付けてから片栗粉をまぶしてね(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中の旦那くんの芋焼酎のおともに(^^)低カロリーが嬉しい♪
レシピID : 3631906 公開日 : 16/01/19 更新日 : 16/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
アフガンハウンド
お弁当に入れました。ボリューム満点♡リピ確定!

アフガンちゃん♪嬉しいお弁当の仲間入り!アリガトね(^^)♡

写真
しんにし
豆腐がスパイシー!ご飯にお酒にあいますね!美味しい一品感謝です!

しんにしく~ん☆今日も呑んだ~?笑!楽しい連休過ごしてね♬

写真
クック3NXUU9☆
見た目イマイチですが、カレー風味でとてもおいしかったです。

嬉しいつくれぽ☆アリガトね(^^)♡

写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

きらりちゃ~ん♪いつもアリガトね♡ウッシッシ(‾▽‾)(笑)