詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

野菜たっぷり麻婆豆腐★離乳食完了期～

野菜たっぷり麻婆豆腐★離乳食完了期～の画像

Description

一食分の野菜もタンパク質も、これだけで取れちゃうずぼら飯(`･ω･´)

材料 （1人分）

挽き肉（豚でも合い挽きでも）
～15g
絹ごし豆腐
1/4丁
玉ねぎ、人参
各15g～
お好きな野菜（小松菜や大根など）
お好みで
ネギ
適量
★水
100ml
★味噌
小さじ1/4
★鶏ガラスープ
ひとつまみ
ごま油
少量
水溶き片栗粉
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りし（しなくても可）、野菜はすべてみじん切りに。温めたフライパンにごま油を引き、しんなりするまで野菜を炒める。

  2. 2

    挽き肉を炒め、色が変わってきたら★の調味料を加え柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    適度な柔らかさになったら、一口大に切った豆腐を加え5分煮る。水溶き片栗粉を回し入れて出来上がり★

  4. 4

    2019年1月27日話題入り♪
    ママさん達ありがとう(*´꒳`*)ノ
    お子さん完食しますように❤

コツ・ポイント

水切り→豆腐をキッチンペーパーで包んで500w1分レンチン★そのまま重い皿など乗せて10分～置いておくと、ジワ～と水が出てきます。完全水切りしなくても大丈夫♪

このレシピの生い立ち

おかず一品だけで野菜とたんぱく質取らせたい！と思って作ったずぼら飯～♪子供も完食メニューです(●´∀`●)
レシピID : 3676065 公開日 : 16/02/11 更新日 : 16/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26件 (25人)
2023年9月5日
写真
クックMICHI☆
崩れちゃうの前提で大きめカット。息子が大きくなってもリピしてます！
#子供も大好き
2023年2月28日
写真
hotarukko
簡単美味しくできました。また作ります。
#離乳食

お子さんはお気に召していただけましたか？♪また良かったら作ってあげてくださいね！

2022年10月19日
写真
Mayacoro
ケール入りです。普段あまり食が進まない1歳児も沢山食べてくれました!
#アメリカでも作れる！ #取り分け

ケール入りだとますます栄養満点ですね！レポありがとです！

2021年9月21日
写真
るっちゃず
簡単に出来ました！一歳の娘もパクパク残さず食べてくれました💖😊😊💖
#離乳食

完食してくれるのが一番嬉しいですよね♡お気に召して頂けて何よりです♡

もっと見る
つくれぽを書く

( )
▼CHEE▼
野菜たっぷり麻婆豆腐★離乳食完了期～
by ▼CHEE▼