チアシード入りキャベツとひじきの和え物
作り方
コツ・ポイント
ヒジキはレンジでしなっとなったキャベツの下に入れてキャベツの水分で戻す。
ヒジキを戻しきれないときは熱々の野菜と一緒に水をくぐらせると柔らかくなる。
チアシードはゴマと一緒に和える。
ヒジキを戻しきれないときは熱々の野菜と一緒に水をくぐらせると柔らかくなる。
チアシードはゴマと一緒に和える。
このレシピの生い立ち
キャベツをたっぷりたべるためには、レンジでチンして量を減らす。
ヒジキをキャベツと一緒に戻すからボウルは1つでいい。
キャベツを切って、ササッとできるもう一品のおかず。
ヒジキをキャベツと一緒に戻すからボウルは1つでいい。
キャベツを切って、ササッとできるもう一品のおかず。