ナスと竹の子で☆旨味グリーンカレー

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Description

辛い!けれどコクと旨味が美味しい。食べやすいグリーンカレー(^ω^)フライパン一つで簡単に出来ちゃいます☆

材料 (2〜3人分)

200g
8〜10尾
2本
 
ニンニクorニンニクチップ
半かけ
ショウガ(チューブ)
一絞り
バター
一欠片
グリーンカレーペースト
1袋
ココナッツミルク(缶)or牛乳
お好み
だしの素
少々
ナンプラーor醤油
少々
クレージーソルト
少々
鷹の爪
お好み

作り方

  1. 1

    マッシュルーム→ナス→パプリカ→竹の子→玉ねぎを切る。 マッシュルームは半分にし、他はくし切り。 鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    中火にしたフライパンにバターを入れ、みじん切りにしたニンニクとしょうがを焦がさないように、中火で玉ねぎと一緒に炒める。

  3. 3

    鳥肉を加え、少し焦げ目がつく程度に軽く炒め、そこに、むきエビ→竹の子→パプリカ→マッシュルーム→ナスの順に炒める。

  4. 4

    クレージーソルトとカレーペーストを加え炒める。香りがして来たらコップ一杯の水を加え、野菜に味が馴染むまで中火で煮る。

  5. 5

    味が野菜に染みてきたら、ココナッツミルクか牛乳で好みの辛さに(辛いのが好きな方は鷹の爪を入れる)弱火でもう一煮立ち

  6. 6

    だしの素を少々加え、ナンプラーがあればナンプラー、無ければ醤油で味を整える。
    ご飯に盛りつけ出来上がり!

コツ・ポイント

躊躇せずにドンドン炒めるのがコツ。 大きめフライパンで、一気に炒めて時間短縮。
本格派はココナッツミルク、ナンプラーで味付け。
お子さんがいるお家は牛乳多めにすると食べやすくなります♪

このレシピの生い立ち

スパイシー大好き!だけどコクも欲しいな〜と思いながら作ったグリーンカレーです。竹の子のシャキシャキ感が合うんです(^∇^)
レシピID : 3702508 公開日 : 16/02/21 更新日 : 16/11/15

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1 (1人)
初れぽ
写真
しみあいさん
具沢山なカレーで、とっても美味しかったです♡スパイスも効いてて、食欲をそそられました♩レシピありがとうございました♡