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白菜はざく切り、にんじんはピーラーで削ぎ切り、しめじは石突きをとってほぐしておきます。
シリコンスチーマー又は少し深さのある大きめのお皿に、切った野菜とコーンを入れ、一番最後にツナを汁ごと入れます。
シリコンスチーマーは蓋をし、お皿の場合はラップをふんわりして、600wの電子レンジで1分ほど加熱します。
野菜がしんなりしたら、鶏ガラスープの素と塩コショウを入れよく混ぜたら、再びラップや蓋をして更に2、3分加熱します。
にんじんなどの固めの野菜が柔らかくなったら出来上がり☆
白菜やにんじん以外にも、キャベツ、玉ねぎ、えのきなどでもOKです☆写真は1歳の息子も食べるので、胡椒なし&具材小さめ