市販のルウ使わず簡単!美味しいシチュー

ブロッコリーは小房に切り　熱湯で茹でてザルにあげる
人参は角切りし　玉葱も食べやすい大きさに切り
しめじは軸を取りほぐす

メークインは皮をむき　乱切り
白菜は芯と葉に分け、芯はそぎ切り　葉はざく切り
芯はビニール袋に入れ　軽くレンジで加熱する

鶏肉は一口小に切り　塩コショウし　小麦粉をまぶす
鍋にバターを熱して鶏肉を炒める
人参と玉葱、しめじを入れ炒める

ブイヨンスープを加える
メークイン、白菜の芯を加え　煮る
牛乳を加える

白菜の葉を加える

ブロッコリーを加え　塩コショウで味を整える

リピ★牛乳で

リピ★

リピ★