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Description

辛くておいしいデトックススープ

材料 (5人分)

50g
80g
1袋
70g
200g
適量
100g
5カップ
鶏ガラスープ
大さじ1
みりん
小さじ2
醤油
小さじ1
生姜チューブ
4cmくらい

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむいて輪切りにして水にさらす

  2. 2

    レンコンは2mmくらいに切って水にさらす

  3. 3

    きのこは石づきを取ってほぐす。

  4. 4

    鍋にごぼう、レンコン、鶏ガラスープの素を入れて火にかける。

  5. 5

    沸騰したら、えび、きのこ、醤油、みりんを入れて弱火で7〜10分煮る。

  6. 6

    もやし、キムチを加え手紙一煮立ち
    最後にわかめ、生姜を入れる。

コツ・ポイント

キムチの量調節オッケー◎

このレシピの生い立ち

ダイエットレシピ
レシピID : 3754253 公開日 : 16/03/19 更新日 : 19/11/27

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