食s' 鶏胸肉だんごの鍋の画像

Description

ヘルシーにあったかお鍋!

材料 (2人分)

鶏だんご
2枚
1/2株
1/2株
2本
●しょうが
1かけ
□塩
小1
□こしょう
少々
200g
3本
1株
3株
*一番だし
1.2ℓ
*しょうゆ
大4
*塩
小2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮と脂を除き、ミンチにする。(フードプロセッサー、包丁などで)

  2. 2

    ●をすべてみじん切りにする。

  3. 3

    1と2を合わせ、□の塩・こしょうを加えてよくこねる。(鶏胸だんご)

  4. 4

    白菜、水菜、えのき、ねぎを適当に切り鍋にいれ、合わせた*を注ぎ火にかける。

  5. 5

    鍋が煮立ったところへ3の鶏胸だんごを丸めて入れ、再び煮えたら出来上がり!

コツ・ポイント

鶏胸肉に野菜やきのこをたくさん入れてだんごにしているので、うまみが出てしかもパサパサしません!野菜の分量を増やすとよりジューシーになります!
鍋の具材はお好みでなんでもOKです!

このレシピの生い立ち

教えてもらった”万能鶏胸ミンチ”をおだんごにして、あったかお鍋にアレンジしてみました^ ^
レシピID : 3766494 公開日 : 16/03/23 更新日 : 16/04/07

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