定番の常備菜☆ひじきの煮物の画像

Description

ヘルシー常備菜の定番。

材料

100g
2枚
100g
1/2本
1/2パック
だし汁
2カップ
*調味料
砂糖
大さじ1
大さじ1
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げに熱湯をかけ、油抜きする。

  2. 2

    半分に切り、細切りする。

  3. 3

    人参の皮をむき、細切りにする。豚肉・えのきを切る。

  4. 4

    フライパンに、サラダ油をしき、ひじき・豚肉・人参・えのきを入れ、炒める。

  5. 5

    だし汁を2カップ加え、調味料を加える。

  6. 6

    写真

    キッチンペーパーの真ん中に十字に穴をあけ、落し蓋として、上にかける。

  7. 7

    汁気がなくなるまで煮る。

  8. 8

    盛り付ける。

  9. 9

    写真

    ☆お弁当ポイント☆

    お弁当カップに入れ、冷凍保存。(1週間くらい)

    お弁当には、そのまま自然解凍で入れる。

コツ・ポイント

*油揚げは、油抜きすること。

*えのきの有無は、どちらでも。

このレシピの生い立ち

この味で、よく作ります。
レシピID : 3813265 公開日 : 16/05/09 更新日 : 18/09/26

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