豆と鶏肉のトマト煮込みの画像

Description

家での下ごしらえで、簡単キャンプ飯!
スパイシーな香りがアウトドアにぴったりです(^O^☆♪

材料 (4人分)

白インゲン豆(乾燥)など
150g
トマト水煮パック
3箱
1個
1本
1パック
塩胡椒
少々
オリーブオイル
適量
クミン
少々

作り方

  1. 1

    【前の日の準備】
    1.豆はふっくらと煮て、煮汁ごと保存しておく。
    2.鶏肉は一口大に切り、クミンをまぶしておく。

  2. 2

    ダッチオーブンにオリーブオイルを入れ熱し、鶏肉を炒めて取り出す。

  3. 3

    2の余分な油をふき取り、オリーブオイルを足してスライスした玉ねぎを炒める。

  4. 4

    3にさいの目に切ったニンジンとキノコを加えて炒める。

  5. 5

    トマトの水煮加え、蓋をして40分ほど弱火でコトコト煮る。

  6. 6

    塩胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

しっかり煮込むので、豆はやや固めに茹でましょう。
白いんげん豆、レッドキドニービーンズ、ひよこ豆などがオススメです!

このレシピの生い立ち

キャンプ場のイベントで試食会があり、美味しくって作ってみました!
レシピID : 3853107 公開日 : 16/07/06 更新日 : 16/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
蒼月白梅
秋キャンプで作ろうと思っていたけど行けなかったのでクリスマスの今日作りました。クミン初めて使いましたがいい香り♪