ごぼうの煮干しキンピラの画像

Description

ごぼうは太くても大丈夫!簡単で栄養価の高いもう一品を作りましょう。

材料 (二人分)

1本
煮干しパウダー
小匙1
適量
ごま油(炒め用)
適量
みりん
大匙1.5
砂糖
大匙1
醤油
大匙2
鷹の爪
少々
すりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうは短冊切りにして、酢水さらしてから水分を切っておく。

  2. 2

    ごま油を低い温度で温め、煮干しパウダーと鷹の爪を入れる。

  3. 3

    ごま油でごぼうをしっかりと炒めてから、調味料とひたひたくらいの水を入れる。

  4. 4

    中火で水分がなくなるまで炒め煮に。
    最後にすりごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ごぼうは太めにカットしても炒め煮なのでOK!

味がしみるように弱火でなく強めの中火で仕上げま
しょう。

煮干しパウダーを入れるときは焦げないように弱火で!

このレシピの生い立ち

きんぴらごぼうは細く切るのが面倒なので、太めでも美味しい炒め煮にしました。
レシピID : 3853118 公開日 : 16/05/30 更新日 : 16/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート