むきエビと豆腐の優しい中華の画像

Description

海老のぷりぷり感と豆腐とブロッコリーの優しい口当たりが良くて、我が家の人気メニューです。
離乳食や介護食にも変身し易い。

材料

一丁(400g)
鶏ガラスープ
大さじ1 1/2
大さじ1
少々
おろしショウガ汁
ひとかけ分
大さじ1 1/2
400cc
*塩
小さじ1
*酒
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは硬めに下茹でし、絹豆腐は1cm程の厚みでお好みの大きさに切っておきます。

  2. 2

    背わたを取って軽く水洗いしたむきエビをボール入れ、*を入れたらよく混ぜ、沸騰したお湯に入れます。

  3. 3

    1〜2分ゆでて、エビがプリッとした感じになったら氷水にさらし、エビが冷たくなったらざるに上げておきます。

  4. 4

    フライパンに水、鶏ガラスープの素を入れたら切った豆腐を入れて沸騰したら中火にして2、3分煮ます。

  5. 5

    むきエビ、ブロッコリーを加え温まったら味をみて必要なら塩を少々くわえます。

  6. 6

    水溶き片栗粉回し入れ、豆腐が崩れないように優しく混ぜてとろみが出たら、最後に生姜の絞り汁を入れて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

海老の下ゆでをするかしないかでぷりぷり感がかなり違ってくるので、面倒でも必ずやりましょう。
仕上げの片栗粉はお好みのとろみ具合に☆

このレシピの生い立ち

ブロッコリー農家のお宅で作っていたものをアレンジしました。
レシピID : 3863460 公開日 : 16/06/01 更新日 : 16/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
写真
あゆたっくん
むきエビプリプリ 優しい味で美味しかったです。
写真
ミっチー子
エビがプリプリで美味しかったです!
写真
やなとまと
丁度エビ、豆腐、ブロッコリーしかなくて…助かりました!おいしい!

エビとブロッコリーがたっぷり食べられそう! つくれぽ感謝です

写真
ちょみ143
豆腐無しで作りました。優しい味で美味しかった(^ ^)

美味しそう! 次は是非お豆腐入りで作ってみてね☆