そら豆のホクホクコロッケ♪
作り方
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1
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そら豆を茹でる。
鍋に湯を沸かし、塩を小さじ1(分量外)を入れ、そら豆を入れて3分茹で、柔らかくなったらざるにあげる。
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2
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そら豆が茹で上がったら渋皮を向き、半分はマッシャーやすりこぎで細かく潰し、もう半分は荒く刻む。
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3
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粉ふきいもを作る。
じゃがいもを縦半分に切り、1cmぐらいの半月切りにする。
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4
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別の鍋にじゃがいもと水を入れ(じゃがいもがかぶるくらいに)、柔らかくなるまで茹でる。
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5
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じゃがいもが茹で上がったら水を切り、空いりしながら鍋をふる。粉が吹いたようになったら塩を入れて混ぜておく。
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6
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そら豆のつぶした方とじゃがいもを混ぜ、砂糖で味を付け、混ぜて冷ましておく。
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7
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じゃがいもを茹でている間に、玉ねぎとにんじんをみじん切りにしておく。
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8
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フライパンにサラダ油を入れ、にんじん、玉ねぎ、合挽き肉、そら豆の順に炒める。肉の色が変わったら塩コショウをし、冷ます。
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9
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⑥と⑧を混ぜ合わせ、8等分に分けて、小判形に形作る。
小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
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10
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フライパンに揚げ油を入れ、170℃に熱し、両面きつね色になるまで揚げる。泡が少なくなったら揚げ上がり。
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11
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器に盛り、お好みでソースなどをかけて召し上がってください。
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コツ・ポイント
衣を付けるときは、余分な小麦粉は必ずはたいてください。付けすぎると割れたりする原因になります。
このレシピの生い立ち
コロッケが作りたかったのと、そら豆が採れたので作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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