そら豆のホクホクコロッケ♪の画像

Description

そら豆のホクホク感たっぷり♪そら豆大好きさんにはたまりません!少し手間はかかるけど、その分美味しくなりますよ!

材料 (8個分)

1パック(約150gぐらい。さやは含まず。実だけで)
小1個(新玉ねぎがおすすめ!)
塩(粉ふきいも用)
小さじ1
砂糖
大さじ1
1個
適量
パン粉
適量
塩コショウ
少々
揚げ油
フライパンの底から2cmくらいの量

作り方

  1. 1

    そら豆を茹でる。
    鍋に湯を沸かし、塩を小さじ1(分量外)を入れ、そら豆を入れて3分茹で、柔らかくなったらざるにあげる。

  2. 2

    そら豆が茹で上がったら渋皮を向き、半分はマッシャーやすりこぎで細かく潰し、もう半分は荒く刻む。

  3. 3

    粉ふきいもを作る。
    じゃがいもを縦半分に切り、1cmぐらいの半月切りにする。

  4. 4

    別の鍋にじゃがいもと水を入れ(じゃがいもがかぶるくらいに)、柔らかくなるまで茹でる。

  5. 5

    じゃがいもが茹で上がったら水を切り、空いりしながら鍋をふる。粉が吹いたようになったら塩を入れて混ぜておく。

  6. 6

    そら豆のつぶした方とじゃがいもを混ぜ、砂糖で味を付け、混ぜて冷ましておく。

  7. 7

    じゃがいもを茹でている間に、玉ねぎとにんじんをみじん切りにしておく。

  8. 8

    フライパンにサラダ油を入れ、にんじん、玉ねぎ、合挽き肉、そら豆の順に炒める。肉の色が変わったら塩コショウをし、冷ます。

  9. 9

    ⑥と⑧を混ぜ合わせ、8等分に分けて、小判形に形作る。
    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。

  10. 10

    フライパンに揚げ油を入れ、170℃に熱し、両面きつね色になるまで揚げる。泡が少なくなったら揚げ上がり。

  11. 11

    器に盛り、お好みでソースなどをかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

衣を付けるときは、余分な小麦粉は必ずはたいてください。付けすぎると割れたりする原因になります。

このレシピの生い立ち

コロッケが作りたかったのと、そら豆が採れたので作ってみました。
レシピID : 3873812 公開日 : 16/05/22 更新日 : 17/05/07

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