簡単!ピーマンと人参のゴマ和えの画像

Description

蒸すことで栄養逃さず、油も使わないのでとてもヘルシー。

材料 (2人分)

大2個
半分
すりゴマ
大さじ2
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
50cc
お酒
少々

作り方

  1. 1

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    材料を準備する。

  2. 2

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    すりゴマと醤油と砂糖を混ぜておく。

  3. 3

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    ピーマンは乱切りに、人参は皮をむいて幅3ミリ程度の拍子切りに。

  4. 4

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    鍋に水と酒少々をいれ、ピーマンと人参をいれる。

  5. 5

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    蓋をして強火で1分半蒸す。
    蒸した後蓋をしたまま2分余熱で火を通す。

  6. 6

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    蓋を開けて熱で水気を飛ばす。

  7. 7

    2と和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

強火で蒸す時は火から離れず、水気がなくなる瞬間を見計らって火を止める。焦げ防止のため★

このレシピの生い立ち

美味しそうなピーマンを手に入れたので、さっぱり胡麻和えにしようと思いました。
レシピID : 3873888 公開日 : 16/05/22 更新日 : 16/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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もんしゅしゅ
胡麻&お野菜で栄養たっぷりですね♡美味&彩り良く嬉~♪感謝デス❤

掲載遅くなりごめんなさいm(_ _)mつくれぽ感謝です^ ^

初れぽ
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weeta_bix
簡単で美味しい‼︎ピーマン好きの主人が喜びました(*^^*)

ピーマン旬ですからね!活用くださり嬉しいです^^