野菜もたっぷり食べれるピリ辛ダッカルビ

野菜もたっぷり食べれるピリ辛ダッカルビの画像

Description

辛いけどサツマイモの甘みで、甘辛美味しい。野菜ももりもり食べられますよ♪

材料 (2人前)

1枚
1/4玉
中4~5cmくらい
★コチュジャン
大匙1
★練り胡麻
大匙1
★砂糖
大匙1
★醤油
大匙1/2
★みりん
大匙1/2
★酒
大匙1/2
★ごま油
大匙1/2
★すりおろしニンニク
小匙1
★すり胡麻
小匙1
1/2玉
人参・ピーマン・しめじ・ナスetc・・・その他野菜
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大そぎ切りする。簡単にフォークで突き刺し味を染み込みやすくし、塩・胡椒・酒・生姜汁(揉み込み用調味料は分量外)で揉み込む。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせておく。
    野菜を切る。
    キャベツはざく切り。サツマイモは千切り。餅を使う場合は細長く切っておく。

  3. 3

    鶏肉を少量の油で焼き、表面に焼き色が付いたらサツマイモを入れよく炒める。サツマイモは崩れてきてokです。野菜炒めの要領で他の野菜も火の通りにくい物から炒め火を通す。トッポギもこの時入れる。
    餅を使う時は、野菜に七分程度火が通った頃入れる。

  4. 4

    火が通ったら、混ぜ合わせておいた★を入れ、煮絡めていく。
    全体的に調味料が絡んだら出来上がり。

コツ・ポイント

サツマイモの千切りを入れるのがポイント。
甘みが加わり美味しさもUPします。

このレシピの生い立ち

キャベツを使いきれる献立を探していて、姉から教わったレシピをアレンジしました。
レシピID : 388567 公開日 : 07/06/13 更新日 : 07/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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友芽芭
さつまいもにこんな食べ方があったとは!一手間かけた調味料が最高☆
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おかちゃんキッチン
リピで~す。さつまあげも入れました。

さつま揚げから良い出汁が出そう。goodアイディアですね♪

初れぽ
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おかちゃんキッチン
ダッカルビ、初挑戦です。サツマイモがいいね。ご馳走様。

初挑戦に選んで頂きありがとう!いろんな野菜たっぷり。旨そっ☆