具沢山ヘルシーひじきツナサラダ

ひじきは洗って昆布つゆを薄めたお鍋に入れ沸騰させザルにあける（一応生のひじきなので火を通したくて、ついでに下味も）

材料を切り、人参はレンジで固ゆでにしておく。豆腐は水切りをしておく。ちくわも輪切りに切っておく。

材料を全てボウルにいれ、Ａの調味料を入れ混ぜて出来上がり。