にんじんと糸蒟蒻のオイソイソース炒め✿

糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、熱湯で茹でてアク抜きします。にんじんはピーラーでささがきにします。●の調味料は合わせてよく混ぜておきます。

フライパンに少量の油（分量外）をひき（テフロン加工なら油不要）、にんじん・糸こんにゃくを炒めます。にんじんがしんなりしてきたら、●の合わせ調味料を入れ、調味料を焦がさないように炒めます。

煮汁がほぼなくなったら皿に盛り、刻みネギをたっぷり乗せてできあがり❤

たかにゃんさんから、千切り人参で、冷やして食べたら美味しかったとコメントを頂きました。最近ぴよこも人参は千切りがマイブーム（笑）

✿みづきちっさんが、ブナピー入りで作ってくれました♡食物繊維も摂れて嬉しいですね♪

✿ことりんころさんが、ピーマン入りで作ってお弁当に入れてくれました！彩りが良くて、栄養も摂れて、イイですね♫♬