糖質制限!たっぷりツナもやしの画像

Description

基本の調味料(オリーブオイル、醤油、鰹節)を和えるだけ!オリーブオイルでLDL悪玉コレステロール対策!!

材料 (2人分)

1/2缶
1/2袋
オリーブオイル
小さじ1
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水にさらしてザルにあける
    スチーマーでレンジ600w2分チンして水気を捨てる

  2. 2

    ツナの汁を捨てて材料を全部混ぜて完成

コツ・ポイント

調味料はお好みで調整してください

このレシピの生い立ち

ナムルも美味しいですがたっぷりツナキャベツ風にしてみました

たっぷりツナキャベツ ID:2325342
レシピID : 3906993 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ちぃ~ちゃん∂_∂
簡単で美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です