白たきヘルシー焼きそば風★グルテンフリー

しらたきをよく洗う。軽くキッチンハサミでここでカットしておき、茹でる。

スライスした
人参を先にスチーマーに準備する。

しっかり、しっかり水切りする。

野菜だけ先に炒める。

野菜に火が通ったらちくわを加える。

最後にお肉を加える。

絡めてから、ウスターソースをひとまわし入れる。（お好みで）

次にケチャップもひとまわし入れる。（塩コショウはお好みで）

出来上がり！ダシ味のカツオをふりかける。