ズッキーニ入り野菜たっぷりラザニア

ズッキーニ入り野菜たっぷりラザニアの画像

Description

今の季節ホワイトソースのラザニアはちょっと重たいですよね。
先日いただいたズッキーニを使って野菜たっぷりのラザニアを作りました。ヘルシーです。

材料

Aの材料
玉ねぎA
1個
ニンジンA
1/2本
ひき肉A
250g
セロリA
1/2本
ローリエA
1枚
ニンニクA
1かけら
赤ワインA(料理酒でも可
50cc
トマト水煮缶A
大きいもの1個
水A
1cup
塩、こしょうA
適量
1/4本
ラザニアパスタ
2枚から3枚
バジル
あれば
モッツァレラチーズ溶けるチーズ
50g(好きなだけ!!
適量なくても可

作り方

  1. 1

    Aの玉ねぎ、ニンジン、セロリをみじん切りにします。ニンニクはたたいてつぶします。鍋に分量外のオリーブオイル(油)を入れてニンニク、ローリエを入れます。そして弱火で香りがでるまで炒めます。

  2. 2

    1の鍋にみじん切りにした野菜を入れて火を強くして水分を飛ばすように炒めます。ひき肉を入れて色がかわったら赤ワインを入れます。
    強火でアルコール分を飛ばしたらトマトの水煮と水を入れて煮込みます

  3. 3

    写真

    弱火でコトコト30分ほど煮込み、塩コショウで味を調えたらできあがり。 ミートソース終了!
    あればバジルを入れてもおいしいですよ。

  4. 4

    ズッキーニとニンジンは1.5cm幅ぐらいの薄切りにします。鍋に分量外の水を用意してジャガイモを皮のついたまま茹でます。 *茹で上がったら皮をむきましょう。

  5. 5

    写真

    ジャガイモが柔らかくなるころニンジンを入れて一緒に煮ます。ニンジンが柔らかくなるころズッキーニを入れてさっと煮て、すべて茹で上げます。ザルでさましましょう。

  6. 6

    まずオーブンを180℃に温めます。お湯を沸騰させてパスタを茹でます。ゆであがったらくっきやすいので気をつけてください。

  7. 7

    写真

    耐熱容器に3のミートソースを薄くのばす感じで入れます。その上に6のパスタ、次に5の野菜を順に並べてあればパルメザンチーズをふります。
    これをもう一回繰り返します。

  8. 8

    写真

    最後はミートソースが一番上になり、モッツァレラチーズとパルメザンチーズをかけます。

  9. 9

    写真

    天板にお湯をはり、熱したオーブンで20分蒸し焼きにします。こんがりさせてできあがり。あればバジルを飾ってください。

コツ・ポイント

ミートソースは手間がかかるのであらかじめ作って冷凍しておくと便利です。野菜は茄子、カボチャでもおいしそうです。あらかじめ火を通しておいてください。
チーズはモッツァレラ(溶けるチーズ)だけで大丈夫です。チーズはお好みでたっぷりと。

このレシピの生い立ち

野菜だけのラザニア(重ね焼き)プラスパスタというひらめきです。ヘルシーですよ。
レシピID : 392301 公開日 : 07/06/20 更新日 : 07/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート