野菜たっぷりちゃんぽん風♡野菜炒め

野菜たっぷりちゃんぽん風♡野菜炒め
シャキシャキ野菜たっぷり(ノ´∀`*)ご飯も進むおいしい野菜炒め♡
2017.04.23話題入りしました~♪

材料 (2人分)

キャベツ
2枚
ピーマン
1個
人参
1/3本
玉ねぎ
1/4個
もやし
1/2袋
ニラ
4本
コーン
大さじ2
かまぼこ
4切れ
豚肉
3枚
サラダ油
適量
肉の下味用
小さじ1
調味料
☆水
90cc
☆しょうゆ
小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
☆創味シャンタン、ウェイパー等
小さじ1
塩こしょう
適量
7シャンシャン

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材料を用意♡
野菜は食べやすい大きさに切る

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お肉に酒、塩麹(なければしょうゆ)で下味をつけて片栗粉をまぶす

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調味料は合わせておく

4

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熱したフライパンにサラダ油を入れてお肉を炒める
ここからは最初っから最後まで強火で手早い作業でいきます!

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お肉の色が変わったら、人参と玉ねぎをイン

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時間差でキャベツとピーマンもイン

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次いで、かまぼこ、コーン、もやし、ニラもイン

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合わせておいた☆の調味料を入れて手早く炒めます!
塩こしょう、味の素シャンシャンしてください

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お皿に盛って出来上がり~♡

10

2016年8月1日
『ちゃんぽん』でトップ10入りしました~♪

11

2017年4月23日
話題入りしました~♪
作って下さった皆様ありがとうございます♡
感謝感激雨霰(о´∀`о)

コツ・ポイント

とにかく強火で手早くっ!!最初っから最後までクライマックスで(о´∀`о)

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりちゃんぽんが大好きで、いろんなアレンジをして野菜をたくさん食べたかったから作りました(о´∀`о)
レシピID : 3927415 公開日 : 16/06/18 更新日 : 17/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/05/31

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夫晩ご飯に~♬ご飯に乗せて丼でも美味しそ~☆がっつり完食でした

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こんな素敵な晩御飯だったら旦那様も毎日楽しみですね♡有難う♪

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チャンポン炒め初で美味しいかったよ有難う (^^)

松潤LOVE❤❤❤❤

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写真

休みが続くと野菜不足に!これ食べるとビタミンばっちりだね❤️3Q

にきけん

連休野菜不足同感☆昨日は福島とら食堂でラーメンツアー♡有難う

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