お腹スッキリ♪女性限定!?フルーツサラダ

お腹スッキリ♪女性限定!?フルーツサラダの画像

Description

お腹スッキリ♪の秘密はプルーン&さつまいも&アーモンドがたくさん入っているから。フルーツの缶詰は家にあるものでOK☆彡そういえば男性でプルーンが好きという人に会ったことがない・・・。

材料 (4人分)

作り方

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    【下準備します】サツマイモは食べやすい大きさに切って水にさらし、500Wのレンジで5分ほど加熱する。アーモンドは刻んでローストしておきます。◎印の材料を混ぜ合わせておきます。

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    ボールに下準備した材料、缶詰のフルーツ、プルーンを入れます。

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    混ぜ合わせた◎印をボールに加えます。

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    混ぜ合わせれば完成です。

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    仕上げにローストしたスライスしたローストアーモンドをトッピングしましょう♪

コツ・ポイント

フルーツ缶詰は家にあるもの&好みでOKです。今回はトロピカルフルーツミックス(パイナップル、パパイヤ、グァバ)を使用しました。
こういう類の食べ物って女の人は好きだけど、男の人はあまり好きじゃないかも。なのでこのレシピをのせようか迷いました(^_^;)4人分も作ったのにほとんど一人で全部食べましたよ(>_<)
でもこういうのがちょこっとあるとうれしいんですよね~♪

このレシピの生い立ち

アーモンドアカデミーの課題【食物繊維の多いメニュー】のために作りました。さつまいも、プルーン、アーモンドが入っているので食物繊維豊富♪翌日はスッキリ♪間違いなし!?そういえば男性でプルーンが好きという人に会ったことがない・・・。なので女性限定というタイトルにしました。
レシピID : 392760 公開日 : 07/06/24 更新日 : 07/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ユーロン
もぅ幸せ♡スィーツ♡桃、蜜柑、キウイ、林檎、柿と甘い薩摩芋だょ❤

具だくさんでとっても美味しそう~!!つくれぽありがとう~!

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ツノたん
デザート感覚で美味しくいただきました

とっても素敵な写真ですね。つくれぽありがとうございます。

初れぽ
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うきゆき04
りんごとプルーンと掘りたてのさつま芋です。美味し~い♪

りんご入りでとっても美味しそうですね。つくれぽありがとう~♪